线粒体鸡尾酒疗法核心成分剖析
鸡尾酒疗法是一种通过多种人体必需营养素来营养线粒体，辅助代谢的临床治疗方法。
最开始是针对于线粒体疾病，但由于其温和无副作用也会被广泛用于很多基础性疾病来作为能量补给。且之前我有说过，有相关文献表明：组蛋白的甲基化和乙酰化功能是一个动态的的过程，这个过程或多或少都会影响到线粒体呼吸链，从而使其处于亚健康状态。
线粒体是细胞内最重要的细胞器，对许多细胞过程是至关重要的，其中最重要的是能源生产，并且在细胞程序性凋亡、细胞信号和代谢途径中也至关重要。人体除红细胞缺乏线粒体外，几乎所有细胞都有线粒体，每个细胞内平均有300 – 400个线粒体，而大脑、肌肉、肝细胞等能量代谢旺盛的细胞中则有成百上千的线粒体，组成细胞质的40%。
线粒体的工作状态不够积极的话会导致有氧能量转导的减少，替代能源储备消耗增加，氧化度增加。线粒体能源生产所需营养和保护线粒体氧化损伤，特定营养物质的特定组合可以提供能源补充，从而辅助临床状态的提升。线粒体能量耗竭，过度氧化，钙超载，继发性炎症和细胞骨架改变，细胞能量功能障碍许多情况下最终大概率最终需要营养保健干预。
关于线粒体鸡尾酒的方子有很多版本，下面给大家看几位医生的方子~
1.北大袁云主任的
2.北儿方方教授的
3.北儿杨艳玲教授的
左卡尼丁50mg/kg/天；vc50-100mg/天；
鼓励新鲜柠檬水；辅酶；生物素；vb；
精氨酸等视情况而定。
4.波士顿儿童医院DR.的
（这是当时开给棒棒的方子）
大家可以看到每个医生方子个有偏差，但核心成分均是围绕着左卡尼丁；辅酶Q10；各种VB;和VC来进行扩展和补充的。所以非真正线粒体病患者可以从核心组合入手再依具体情况添加其他成分。
下面来详细剖析下几种核心成分的具体功能：
1. 左卡尼丁
左卡尼丁又叫肉碱、维生素BT，从发现至今已有100多年历史。国际营养学协会指出左卡尼丁为特定条件的必需营养素。所以，左卡尼丁是婴幼儿奶粉中必须强制添加的营养成分之一。
左卡尼丁的主要功能是促进脂类代谢。它既能将长链脂肪酸带进线粒体基质，并促进其氧化分解，为细胞提供能量，又能将线粒体内产生的短链脂酰基输出，通过促进细胞代谢产生能量，可改善缺血缺氧组织器官的功能（对于各种组织缺血缺氧，左卡尼丁通过增加能量产生而提高组织器官的供能）。
它是一种小分子、人体自身可以合成的必需营养素，广泛存在于一些天然食物中。其中自然界中含量最多的是羊肉，牛肉。（所以从小吃牛羊肉的种族是不是真的力量会更足，更壮一些？我家是满族人，家族里祖祖辈辈吃牛羊肉的体格，绝对比近两代人什么肉都吃的体格要好的多~，当然这一点是我自己猜想的，也极有可能因为近两代人缺乏运动有关）左卡尼丁是人体细胞能量代谢必需的辅助因子，它就像是发电厂，通过能量代谢将脂肪酸转化为ATP，为人体提供能量，极为重要。
它还是一种非常常用的辅助用药，可以用于因服用抗癫痫药物导致肝肾损伤、心肌损伤的患者，它并不能直接治疗疾病。但对于其他的药物引起的肝损伤，减轻肝损伤的程度，促进肝肾功能的恢复，会有很重要的作用。
人体有几个器官是最需要左卡尼丁的。
第一个是心脏
心脏跳动需要能量，左卡缺乏的病人更容易出现猝死的现象。（熬夜加班的人，其实也真的需要给自己来瓶左卡而不是红牛更能解乏、救命）
第二个是肌肉
肌肉对于左卡尼丁的消耗量非常巨大。像运动员就需要补充左卡帮助排出乳酸，提高肌肉的能量。
第三个是大脑
大脑是人体耗能极大的核心器官。遗传代谢病的孩子会出现学习困难。自闭症、智力或运动障碍患者也存在一定程度左卡尼丁缺乏。
另外，对于生育年龄的男性而言，精子是最需要左卡的，左卡是精子运动的燃料，如果生育期男性体内缺乏左卡，精子的能量代谢会受到影响，其质量会下降。而老年人缺乏左卡尼丁，心脏会出现问题，比如心肌肥厚、心律失常等，他们比普通人更容易发生心肌梗死。而且，如果老年人长期缺乏左卡，肌肉会没力气，时间久了便产生了不自信心理，容易出现抑郁症。长期缺乏左卡的人容易出现便秘，因为肠道平滑肌也是重要的肌肉，长期缺乏左卡，平滑肌运动能力会下降，必然会产生顽固性便秘。
对于大多数人来说，体内的左卡是足以供应人体耗能所需的。但对于婴幼儿，中老年人，长期工作压力大、易疲劳，准备要二胎的大龄男性及肝脏功能不好、患有心脏疾病的人来说，左卡是处于缺乏状态的，要长期使用左卡为身体添活力。临床专家认为，补充左卡与补充维生素和矿物质一样重要。应该说是非常重要（左卡一定要用药剂版本，比如国产东维力，香港李氏药业的左卡，德国左卡，美国左卡等）。~
2.辅酶Q10
辅酶Q10是一种能量转换剂，存在于线粒体内膜上，是线粒体呼吸链限速反应的关键性物质。生物氧化过程中，电子传递必须与辅酶Q10反应，辅酶Q10同时是线粒体氧化磷酸化反应中，几种重要酶的辅助成分。人体的心脏、大脑、骨骼肌细胞的新陈代谢旺盛，需要大量的辅酶Q10维持运作，辅酶Q10可以增强相应细胞的新陈代谢，强化主要的器官功能。辅酶Q10，还作为一种抗氧化剂，是自由基的清除剂，能抵消自由基对细胞的破坏，延缓衰老。但是市面上绝大多数的辅酶Q10分子都比较大无法进入，我比较建议选择带正电荷小分子的辅酶。
大家可以看这个视频理解一下：
3.维生素B族
维生素B族的成员有很多，维持神经系统的健康，促进代谢它的家族成员都尤为重要。最近有研究表明维生素B族是能量代谢的有效改性剂，特别是改善线粒体的功能。
其中B1的功能是参与体内辅酶的合成维持正常的糖代谢和神经功能，你看这又和前面呼应了吧。
B2参与细胞生长代谢缓解视疲劳，提高肌体对蛋白质的利用。
B3就更厉害了，调控新陈代谢，改善疲劳，促进细胞代谢。赫尔辛基大学和瑞士洛桑联邦理工学院的研究人员发现维生素B3可以减缓线粒体疾病的发展，表明其作为成人型线粒体肌病新治疗方法的潜力。
B5帮助分解脂肪，碳水和蛋白质，使身体获得能量。
B6促进消化功能，参与氨基酸代谢，稳定神经系统。
B7就是-生物素，提高免疫力预防反复感冒，促进VC的合成，还能预防秃顶~~~。
B12促进红细胞生成，参与造血，增加叶酸利用率，维持神经系统健康。
4.维生素C
VC大家都太熟悉了吧，最早叫抗坏血酸，用于治疗饮食里蔬菜水果缺乏而产生的坏血病。
VC可参与机体抗体和胶原的形成，促进苯丙氨酸，叶酸，酪氨酸的代谢，加强铁和碳水的利用，还能促进脂肪、蛋白质的合成并保持血管健康完整。