健腹轮减肥效果好吗

健腹轮减肥效果好吗

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健腹轮减肥效果好吗

石计朋 儿科 副主任医师新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

健腹轮减肥的效果不是特别好。因为健腹轮是一种以锻炼肌肉、关节和腹部的小型推动器，长期坚持使用健腹轮锻炼可以有效的减轻肚子上的赘肉。其次也可以起到锻炼臀部肌肉的作用，使得腰越来越柔和臀越来越翘。如果想要有效的减肥，可以先养成一个良好的作息时间和饮食习惯，另外平时也可以适当的增加一些体育运动，对减肥都是有一定作用的。