民族健身操可分为哪三类

民族健身操可分为哪三类

民族健身操（舞）是在民族传统体育、民族舞蹈基础上发展而成的一项新兴体育健身项目，它带有浓郁的民族特点和鲜明的地域特色。

民族健身操（舞）不仅融合了我国民族传统体育健身理念，同时它也是我国传统文化的一种载体，对传承民族文化，加强各民族之间的文化交流，促进民族大团结都有着重要的价值意义。

民族健身操（舞）指运动员在富有民族特点音乐的伴奏下，把不同民族舞蹈风格特点的动作元素与健美操的基本步伐、操化动作、过渡与连接、托举、动力性配合等动作内容进行完美结合的一项健身运动项目，它具有健身性、民族性、表演性、观赏性及娱乐性。

项目分类包括：民族健身操、民族健身舞、民族器械健身操（舞）

民族健身操：在具有民族风格特点的音乐伴奏下，以健身操基本步伐及操化动作为主要内容。

：在具有民族风格特点的音乐伴奏下，以健身操基本步伐及操化动作为主要内容。

项目特征为：成套动作操舞结合，具有民族特点，突出健美操项目特征，强调成套动作的力度、速度及一定的运动负荷。

民族健身舞 在具有民族风格特点的音乐伴奏下，通过对民族舞蹈动作元素的艺术加工，以及对舞蹈队形、画面的更迭、变化，不同速度、 不同力度、不同幅度的舞蹈动作、姿态、造型的提炼，创编出具有较强艺术感染力的成套艺术作品。

项目特征为：突出民族舞蹈风格特点，强调成套动作的健身性与表演性。

民族器械健身操：是指运动员手持具有民族特点的表演道具、健身轻器械等，将具有民族风格特点的动作语汇，与健身操基本步法相融合而形成的成套动作。 项目特征为：突出器械自身的属性与及民族特性。强调成套动作的健美操项目的特征。

民族器械健身舞：是指运动员运用具有民族特点的器械或表演道具等，通过民族舞蹈的艺术表现形式，达到强身健体，释放心情，传承各民族特有的传统文化内涵的一种体育艺术表现形式。项目特征为：挖掘民族器械健身属性，突出民族舞蹈风格特点，体现成套动作的健身价值。呈现成套动作的民族性、健身性及表演性。

#全民健康说#