减肥操有用吗

问题描述：（女，23岁）我现在比较胖，给我生活带来很大烦恼，我想要让身材恢复到之前的状态，减肥操有用吗？

医生回答(1)

病情分析：减肥操一般对减肥是有用的。减肥操一般是进行运动之后燃烧体内的脂肪，从而能够一定程度上帮助减肥，只通过减肥操，效果是非常不明显的，可以控制合理的饮食，不要食用高糖高热量的食物，两者相结合之后能让减肥的效果更加明显。通过运动减肥是非常累的，可以到医院通过抽脂手术的方法减肥，把身体内的多余脂肪组织利用负压技术吸附住体外，能够有效快速的减肥。并且一般不会太累，不会给身体及生活造成太大的影响。