养生，告别朋克
中药西药，修佛修道，都不如好好睡觉！
护肝片、维生素、鱼油
黑芝麻丸、阿胶糕、即食花胶
艾灸盒子、骨盆修复仪、膝盖按摩器
作为一个养身Young，你囤养生品了吗？
啤酒里放枸杞，可乐里加党参
熬最长的夜，吃最贵的保健品
这届年轻人的快乐你体验了吗？
一边熬夜作死，一边自救养生，被称为“自杀式养生”或是“朋克养生”。朋克养生的主力军是18-35岁的年轻人。数据显示，中国健康养生市场规模已超万亿元，而年轻人已经从中老年人手里接过了养生大旗。根据《中国美好生活大调查》的报告，旅游、保健养生和教育培训位列18-25岁年轻人消费榜单的前三甲。融360发布的报告也显示，超过半数的Z世代每个月在健康养生方面的消费超过500元。
后疫情时代，消费者的健康管理意识明显提高，这也刺激着消费者在健康消费需求不断扩大。
朋克养生的背后，是在快节奏的工作生活环境下，年轻人对身体健康状况的担忧。根据第一财经商业数据中心（）发布的《年轻人养生消费趋势报告》，超五成90后被脱发、掉发、视力减弱困扰，超四成90后存在肥胖、运动能力下降问题，超三成90后免疫力下降。身体上出现的种种问题让年轻人害怕参加体检，但也督促他们开始养生。
年轻人健康观念的改变及消费观念的改变也促成了他们对养生的热衷。这些年轻人成长于中国经济快速崛起的时代，可以说丰衣足食，在很多年轻人生命观中，身体健康才是人生头等大事，所以愿意为健康养生买单。
年轻人养生消费在崛起，迎合这股新消费潮流，企业推出的养生产品也很“朋克”。
药食养生
此前，成都本地新茶饮店铺食杏·泰式手打柠檬茶推出了一款“一整根人参柠檬茶”迅速出圈，成为成都本地的热门单品。这股风潮被硬核颜究所推出的“一整根人参水”推向高潮，川渝地区的罗森便利店里“一整根人参水”处于售罄状态。紧接着，书亦烧仙草和同仁堂也都推出类似熬夜水，养生感满满，国潮概念实足，养生靠食疗的观念在年轻人这里得到了充分的体现。
与中老年人相比，年轻人对于养生的要求在于“快捷”，他们不愿意花时间去保健养生。因此创业公司便在便捷、简单和高效方面做文章，划分出轻食代餐、功能食品、中式滋补、口服美容、健康零食、健康餐饮等多个细分赛道。据不完全统计，2021年围绕轻养生理念，健康食品领域内发生融资事件超80起，红杉资本、IDG资本、高瓴资本、梅花创投等纷纷加入养生大局。
薄荷健康为年轻人提供了包括健康食品在内的营养管理解决方案，Buff X通过一款助眠软糖切入市场，网红产品小蓝瓶席卷各大直播带货平台，“益生菌改善身材”成为主要卖点......养生给餐饮食品业带来了无穷想象力。
酒店养生
和煦微透的阳光、随风摇曳的绿植、波光粼粼的湖面、悠扬回荡的颂钵声，以及迎风而响的风铃...这是上海鲁能JW万豪侯爵酒店发布在小红书上有关养心客房的宣传视频。定制疗愈音乐、定制香氛、冥想体验、能量轻食及养心早餐，各大酒店都为圈住热衷养生的年轻人而绞尽脑汁。
一次“养心之旅”的成本是多少？自2022年10月15日开始预订的养心客房，浦悦江景行政房售价人民币2888元/晚，比OTA价格贵了三百多。年轻人从视觉、味觉和听觉方面进行了养心体验，都觉得很值。
养生，已经成为提升客房单价的有效手段。希尔顿前不久与健身互动平台 达成合作，计划今年年底前在全美5400家酒店健身空间中至少配备一台动感单车。双方还计划未来的康体合作不局限于器械合作，还包括为入住希尔顿酒店的宾客提供全面体检以及享受教练及健身课程。
科技养生
养生的每一条细分赛道上都诞生了数不清的创业公司，智能硬件领域更是热门领域。
由于我们的工作与生活越发依赖电子产品，这也导致了“低头族”、“久坐族”成为了一种普遍现象。随之，帮助我们缓解颈椎腰椎问题的按摩小家电也应运而生。SKG和倍轻松就是乘着这股东风快速崛起，常年位居天猫健康养生设备销量前几，其中倍轻松2021年的毛利率为56.73%，远远超出了小米、甚至苹果的毛利率。
年轻人对按摩仪的认同，使西屋、允宝、小熊、奥佳华、鱼跃等品牌也借势崛起。根据艾瑞咨询数据，2015年-2021年，我国按摩器市场规模由96亿元增长至180亿元，年复合增长率达11.05%。另外，网络数据显示，目前按摩器庞大的市场在营相关企业数量超过5000家，包括奥佳华、倍轻松、恒林股份、荣泰健康、未来穿戴等。
抓住养生机遇
市场火热而门槛较低，这使涌入养生赛道的品牌越来越多，内卷不断加剧。同质化产品削弱了企业利润，更有不少产品因夸张宣传、虚假宣传被处罚。如何更好地抓住年轻人养生冲动下的机遇？
时髦范儿
朋友圈发风景照和美食已经老套，炫耀养生的方式成为新风尚。不可否认，养生、运动、疗愈的方式有很多种，但是年轻人选择的标准不仅是有用，还要兼顾时髦。
触角敏锐
企业要拥有对养生需求的敏锐感知触角，才能更精准地满足其核心需求。只有抓准需求，才能让年轻人自愿入圈。
技术护城河
年轻消费群体的消费习惯有所不同，如果没有过硬的产品研发实力和多元的产品矩阵，营销带来的短暂成功很难使品牌长红。
最后，我们也奉送给热衷养生的年轻人一句鸡汤：中药西药，修佛修道，都不如好好睡觉。