健腹轮多久能练出腹肌

健腹轮多久能练出腹肌

汤大纬副主任医师合肥市第二人民医院三甲

擅长：普外科常见疾病的诊治，胆囊结石，胆总管结石，腹股沟疝，胃癌，结直肠癌等

提问

健腹轮如果每天坚持锻炼腹部的肌肉，同时体型比较消瘦，可能2到3周的时间就能练出腹肌 。但如果体型较胖，腹部的脂肪较多，这类情况下则可能需要更长时间，有可能需要2到3个月的时间才能锻炼出腹部肌肉。建议锻炼时一定要循序渐进、持之以恒的进行锻炼，这样则可以帮助腹肌锻炼。