【人人户外】2月28日春牛首~佛教胜境驴线穿越
人人户外2021 长线计划（以活动帖为准）：
五一长假武功山，7月贵州，10月云南，11月南太行
【牛首山】位于南京市南郊风景区江宁区境内，由牛首山、祖堂山、将军山、东天幕岭、西天幕岭、隐龙山等诸多大小山组成。牛首山属于宁镇丘陵西段南支，山高248米，因山顶突出的东西双峰对峙形似牛角而得名，《金陵览古》曰：“遥望两峰争高，如牛角然。”东晋宰相王导曾劝谏初创政权的晋元帝司马睿打消在皇宫外兴建象征皇权的双阙的念头，请晋元帝乘舆出宣阳门，南眺牛首，两峰对峙，十分壮观，趁机劝喻元帝：“此天阙也，岂烦改作！”，故得名“天阙山”。
牛首山风景宜人，每岁届春金陵百姓倾城出游，故有“春牛首”之称。古金陵四十八景中，牛首山独占三景，分别是牛首烟岚、献花清兴和祖堂振锡。
牛首四季景
知多少
牛首山是中国佛教名山，文化底蕴深厚，是佛教牛头禅宗的开教处和发祥地。山周围有感应泉、虎跑泉、白龟池、兜率岩、文殊洞、辟支洞、含虚阁、地涌泉、饮马池等自然景观，及宏觉寺、弘觉寺塔、郑和墓和抗金故垒等人文景观。
佛顶宫作为佛顶圣境区的核心之一，佛顶宫坐落于牛首山西峰之处，建基于历史遗留矿坑之上，总建筑面积约13.6万平方米，与佛顶塔共同构成牛首西峰新景象，与牛首东峰遥相呼应，再现牛首“双峰双阙”并峙的宏伟盛景。
整个佛顶宫以佛祖顶骨舍利供奉为主题，外部分为大穹顶和小穹顶两个部分，寓意外供养和内供养。大穹顶形如佛祖袈裟覆盖在小穹顶之上，象征着佛祖的无量加持；小穹顶下部为莲花宝座造型，上部为摩尼宝珠造型，上下结合形成“莲花托珍宝”的神圣意象。
佛顶宫内部由地上部分的禅境大观和地下部分的地宫构成，其中地宫分为舍利大殿和舍利藏宫两个空间。整个佛顶宫不仅是珍藏佛祖顶骨舍利、接受信众瞻礼参拜的主要场所，还是将舍利文化、世界佛禅文化以各种艺术手法集中呈现的文化展陈场所，其中汇集了全国宗教界、艺术界、建筑界的一流专家团队，旨在实现“世界佛教文化新遗产，当代建筑艺术新景观”的宏伟目标。
【祖堂山】位于南京市江宁区谷里街道，高约255.9米，系牛首山分支。南唐二陵位于祖堂山西南麓的高山之下，是南唐开国皇帝先主李昪与中主李璟的陵墓。
祖堂山古名幽栖山，因山上建有幽栖寺得名，唐贞观初，法融禅师在此得道，成为佛教南宗的第一祖师，山也更名为祖堂山。
【活动时间】2021年2月28日(周日)
【活动地点】南京江宁
【活动主题】登山、徒步、礼佛、踏青、摄影！
【出行方式】大巴
【活动领队】待定
【活动强度】（满格）
【报名人数】30人以上成行，身体健康，人数不足或天气原因则延后进行
【收费说明】会员75元/每人，非会员80元/每人(包括保险，车费，活动组织费以及均摊司领费用，其余费用自理)
特别说明：本次活动为户外线路进入牛首山景区（挂牌价80元），不含门票。如遇查票请自觉补票，费用自理。
【报名方式】联系人：毛拉拉(王小英)，支付宝付款为准，支付宝号：，相关QQ群：
【活动装备】
1、个人用品：身份证，口罩，毛巾、少量干粮、纸巾、火机、太阳镜、防晒霜、一次性雨衣、雨伞、个人药品、垃圾袋、相机、洗漱用品、换洗衣服等。
2、户外用品：登山包、登山杖、运动鞋、手套、帽子，穿着适合户外、颜色鲜亮适宜拍摄，有意美景中留影的童鞋可带好备换服装等。
3、食品饮料：干粮、水果，饮用水，零食随意。
【集合时间地点】(以活动正式出行通知为准)
7:00 阳光国际大酒店（江南商场对面）；
7:15青枫公园北门（钟楼区政府公交站旁公园入口）
7:30 江河港务水务公司（湖塘迪卡侬高架南侧出口附近）
请提前十分钟到达相应集合点，谢谢配合！
【活动行程】
早上常州集合出发前往南京，到达后祖堂山开始驴线登山，徒步约10公里穿越至牛首山佛顶宫景区，进入地宫瞻仰膜拜佛祖顶骨舍利，景区游玩，适时下山返程。全部行程约13公里路程。
所有人适时登车返程，到常后各回各家，各找各妈，期待下次再会！
(以上行程及时间仅供参考,可能会因为天气等不确定及不可抗因素而临时改变,如遇上述情况一律以领队安排为准。)
[新人户外注意事项]
一、听从领队安排，掉队时候不要慌：
听从领队安排，不要超过领队在前面跑，紧跟领队的步伐。最慢的不要落在收队的后面，正常收队是队伍的最后一个人。新人有时候很难跟上前面的队伍，万一自己掉队了，别自作主张的选择路线。当你遇到岔路口无法分辨自己的队伍去向时，就坐下来等后面的收队，若是手机有信号，就赶紧打个电话问问。如果在特殊情况下，和自己的伙伴们联系不上了，也没人可以问路时，请注意脚下的路，不要走荒草丛生落叶满地的路，这样的路一定是很久没人走的了，看哪条踩得比较板比较光秃的，那就是大家都走的路，一定不会错，别慌，记住一句话“有路，就能下山，能下山就能找到回家的车。”
二、不可以为了面子硬撑：
当自己体力不支时，一定要及时告知队伍中的人说：“我不舒服了，需要休息一下。”千万不要为了任何理由而强迫自己追队伍。特别是天气炎热的夏季，初次登山者，很容易产生疲惫感，造成头晕心慌，眼前发黑等症状，当这些不适症状出现时，一定要立即休息片刻，补充一点带糖分的食物，等自己觉得可以了再继续，若是觉得自己实在爬不动了，请要求同行者送你下山，就近坐车回家，户外不是玩命，不能以任何理由来拿生命开玩笑！
三、不可在危险处拍照：
不要在悬崖峭壁处拍照，更不能做一些危险动作摆造型，在危险处拍照发生了意外的事件，也有不少例子了，有的摔一下受点伤还算是好的，而因此丢了性命的也是有的，因此不要抱有任何的侥幸心理，更不能因为追求刺激而涉险。我们喜欢户外，喜欢美景，喜欢挑战，但是希望大家能够先保护好自己，才能走更远路，看更美好的景，让自己得到更多次数的户外体验！
四、爬山必备物品和注意事项：
1：水是必不可少的，每个人根据自己平时的饮水量，在原有基础上要多加一些，路上喝水时不可大口猛饮，要小口多次慢喝，以免发生意外。注意野外有钱也买不到水，所有用品需提前在家采购准备妥当。
2：可携带一些水果和零食，在体力过于消耗时可补充一下热量，以免体力不支发生意外。
3：登山鞋、登山杖、护膝，要有，在上下坡时，登山杖有很好的助力作用，对于新人是必不可少的辅助性工具。护膝是为了保护我们膝盖的半月板，特别是在强度比较大的爬山路线时，下山时收紧鞋带，侧身下山，一定要慢，学习技巧，不可跑下山。
4：一定要登山鞋，因为山路上遍布碎石子，防止硌脚，也容易滑倒，轻则屁股疼，重则扭伤腿和脚，也为了更好的保护我们的脚不会因为长时间的行走受到损伤。
5：衣服选择舒适透气的休闲运动装，不能穿的太紧绷，透气性不好的衣服，爬山过程中的路，崎岖不平，登高下底的，穿的衣服不够宽松舒适，会影响行动的。
注意事项
1、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性，不等同于旅游，请勿同等相待。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，对户外运动有一定的认知性；
2、参加者必须身体健康，各脏器无重大疾病。高血压、心脏病等类似疾病的患者，请勿报名参加，隐瞒病情者，后果自负；
3、报名（占位视同报名）后如有人退出，在没有找到替补队员的情况下，退出者需承担均摊的往返交通费以及其它可能产生的费用（如：保险费、住宿费）
4、请自己携带适合自身的常用药品；
5、本次活动绝非“廉价旅游”，强调团队精神，强调纪律、强调自助和互助。凡报以“廉价旅游”心态者，请勿报名我们的活动；
6、出行人员由俱乐部统一购买户外专项险，无保险者一律不允许参与活动；
7、参加者必须服从队伍统一安排，遵守团队纪律，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不擅自离开行军路线，不要做无保护的攀爬、冒险。整个活动中集体观念第一，不允许出现一、两人甩开大队独自疾走暴走的情况。擅自离开队伍者，责任自负；
8、对不听指挥，擅自行动或是有其他不利于管理与影响团队行为而离队的，所有责任由其自负，领队与俱乐部不承担任何责任；
9、如遇人力不可抗拒因素，如大雾、塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成行程的，俱乐部不承担赔偿责任；
10、提倡绿色环保理念，人人从我做起：“除了脚印，什么也别留下”。
11、俱乐部领队有权根据活动进展、天气或者不可抗拒因素等调整活动内容；
12、欢迎真正喜爱户外、摄影及自助游的爱好者参加，谢绝目的不纯、无事生非的人员参与！
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