小状元 | 70岁大爷证明了轮滑的重要性
70多岁的老大爷
谈起广场上的轮滑这项运动，通常脑海里浮现的都是年轻人以及小朋友，很难与老年人联系起来，可事实上却有一位酷爱轮滑的老大爷。
视频中的70多岁大爷，穿上轮滑鞋的他一点也不比年轻人差。而他玩轮滑的速度与激情一点也不逊于年轻人。
70岁的大爷，20岁的身体，18岁的生活方式。
人老了，心不能老，要越活越健康快乐，只要有一颗不服老的心，70岁也能拥有20岁的活力。
70多岁的老大爷都坚持学习轮滑，我们还有什么理由不坚持呢？
什么是轮滑运动？
轮滑运动是一项健康、活力、带有朝气的运动项目。
儿童时期是开发运动潜能的敏感时期，每个儿童都蕴含着无限的运动潜能。儿童的重心低，身体灵活柔韧性好。
所以，在这个年龄阶段挖掘运动潜能往往能达到事半功倍的效果。
轮滑运动不仅能锻炼身体，而且能最大限度的发展儿童的平衡协调性，既有利于儿童的小脑发育，又能在供养小脑发育的同时，更好的促进大脑发育，而且在幼儿的自理能力的锻炼上更有着不可忽视的作用。
之所以越来越多小朋友加入轮滑大圈，想必这与轮滑的独有特性是区分不开的，既有休闲娱乐的功能，又兼具强身健体，还能锻炼孩子的胆量、身体协调能力等...
轮滑运动还有别的益处？
娱乐性
比较大众化的轮滑鞋可分为速滑鞋、平花鞋、极限鞋、速降鞋、休闲鞋、越野鞋等都有很强的娱乐性，从速度或技术上的都很是有趣，并且既可以个人单独练习也可以群体游戏。
所以无论是平时休闲运动抑或朋友、同学之间举行的小型比赛，通过轮滑这项运动，可使人们从平时紧张、繁重的学习和工作中解脱出来，适当进行一些活动，从而达到身心放松的目的。
环保性
轮滑运动本身不会产生任何污染，倡导了健康的环保理念，是一项时尚的健康运动。
健身性
轮滑是一项全身性运动，它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，特别是对人平衡能力的掌握上有很大的帮助和协调。
同时，轮滑也是一项健康的有氧运动，一般来说轮滑的最大氧气消耗量（测量运动强度的基准）是跑步的90%，而保持有氧运动的最佳强度很有效果是保持23km/hr的速度滑轮滑时测量的心跳数是最大心跳数的74%，这属于典型的有氧运动可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果。
所以，也有越来越多女孩子把轮滑作为一项改善体形，减肥塑身的运动。
工具性
除了上述的特性外，轮滑还具有很多体育项目所不具备的一个特性，就是它可以当做交通工具。
一般情况下，在平整的路面上，轮滑都可以代步成为交通工具。当然抓地性会因路况的不同而有所不同，但基本上是没有问题的。
在交通越来越拥挤的今天，轮滑已经为一种流行和时髦的交通工具。当然，还是要提醒大家，滑着轮滑穿梭于车来人往的大街上时，一定要注意交通安全。
安全性
作为一种非常受欢迎的运动，轮滑除了拥有极限运动所均有的娱乐性和刺激性外，非常重要的一个原因就是轮滑有着较强的安全性。
美国麻省大学最近的研究报告中，提出了一项惊人的发现：直排轮鞋运动对关节所造成的冲击力较跑步对关节的冲击力低约50%。
这主要是因为滑轮滑与跑步不一样轮滑踏步的时候引起轮子的转动，采用聚氨酯制成的轮子的弹性对关节冲击很小，因此老年人和小孩子也适合这项运动-戴上头盔和护具，摔倒后受伤的危险性很小。
经济性
作为一项简单经济的运动，大家再玩轮滑的时候除了初学时需要贮备的轮滑鞋和护具外，几乎不用再花费其他费用，这些运动器材的使用寿命也很长，无需一直更换。
而且轮滑不像游泳网球等运动一样，需要特定的运动场所，需要花费一笔价格不菲的会员费，办理会员卡进入专业场练习等。
观赏性
花样轮滑最初的出现是为了进行花样滑冰的训练，所以二者的观赏性也几近相当。
轮滑的另一个项目——平地花式轮滑同样极具观赏性。
从事平地花式轮滑时，运动员穿轮滑鞋灵活运用各种灵活多变的步法绕过放置在地上的障碍物，动作敏捷、灵巧，往往让观众惊叹不已，掌声不断。
而速度轮滑则与跑步类似，更多注重的是速度，以至于在轮滑的三个单项中是观赏性相对较差的一项，但由于运动的高速度和高难度，使得速度轮滑看起来仍是非常精彩。
所以这一项运动又被脑潜能专家称为一项最有效的儿童益智运动！
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