美妆 | 夏天都到了！你要等到什么时候才开始减肥？

七条美妆

瘦身大法

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夏天悄咪咪的来了，街上的小姐姐们穿的越来越少，露出来纤细的胳膊和小腿，翠花真的是羡慕的不行！！为了让翠花从一只胖猪瘦成一只瘦猪！翠花决定！开始减肥！

瘦脸是最有效，而且是最立竿见影的减肥！所以首先！翠花先来介绍几个好用的瘦脸方式！

田中瘦脸操

水肿型的bb每天早晨是不是都会感觉脸肿肿的不舒服？这时候需要一套瘦脸操来拯救你！翠花在这里特别推荐——

田中瘦脸操！

田中瘦脸操非常完整！完整到每次翠花做完手酸脸更酸，但是真的非常有用！一套下来肿脸蛋瞬间变小！早晨如果感觉时间太紧做不完全套也没关系，在洗脸时或洗脸后的护肤阶段做节选的几个动作就可以！但是瘦脸操的第一要义在于！敲黑板——坚持！所以bb们要想瘦一定要每天好好做操哦

微电流瘦脸机

是翠花的好闺蜜一直在用的一款瘦脸仪器！闺蜜用了一段时间之后！我几乎以为他去磨了骨！下巴尖的和刘梓晨有一拼了！

不过的价格有一点点贵，1K+的价格还是让很多学生党望而却步，想要入手的宝宝要考虑好自己的钱包哦！

肌肉型的bb们看过来！我要给你们推荐一个巨好用的神器！

！

这个瘦脸仪翠花一开始也是抱着半信半疑的态度下单的，但是后来翠花真真正正的爱上了他！用完一个周后就有直男夸我脸小了！真的hin开心！

美丽的刘仁娜小姐姐也曾经在节目中推荐过这个！价格也不过，200+，有兴趣的小姐姐赶快攒攒钱下单啦！

夏天露最多的地方是哪里呢！

答对了！就是腿！

为了让大家美美的穿超短裤出街！

下面，给小仙女们推荐一下我的瘦腿法则！

亚洲人大多都是梨型身材，翠花也不例外！

何谓梨型身材呢，就是上身不胖下身胖！你的多余脂肪全都堆积在你的下半身，尤其是臀部和大腿！梨型身材很难减，这是真的！

但是比梨型身材更难减的，就是你小腿上的肌肉！

所以翠花在这里叮嘱各位小仙女，千万千万不要盲目的运动，无意间把小腿变成肌肉腿哦！

所以铺垫了这么多，今天翠花要说的就是——

如何瘦肌肉腿！

如果你抬起来小腿，用手指轻轻一捏，发现很硬很紧绷！OK了，那你就是肌肉腿无疑了！

为什么大家都说肌肉腿难减呢，因为肌肉形成了就很难消下去，所以我们瘦腿的第一步就是把肌肉消掉啦～

在这里我给大家推荐一个瘦腿霜！

亲测好用的balea瘦腿霜！抱着试一试的心态，买来用了以后发现真滴有点效果哈哈哈

这款瘦腿霜质地很水润，透明的膏体，很轻易的就能推开它，不会像一些身体乳一样用完黏黏的，浑身不舒服！

翠花一般是洗完澡以后涂在小腿上，然后配合着瘦腿操做几次，再涂一些用保鲜膜裹个10到15分钟！

说到瘦腿操，这个是翠花无意中发现的！翠花一直没坚持下来，但是坚持了一周还是有的！嘻嘻嘻

这个操就叫七日瘦腿操～

网上瘦腿操有很多瘦腿操，但是这个可以有效瘦肌肉腿，翠花每次做完身上全是汗，浑身酸疼，不过坚持几次就好了！

最后！

翠花在这里提醒各位小仙女！！！

剧烈运动完一定要好好捏腿

不要经常熬夜

少吃辛辣油腻的

泡脚水一定要没过小腿

不要经常跷二郎腿和抖腿

不要一直吃零食！！！

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