现在才发现，这4类酒不能喝，里面全是“添加剂”，看看家里有吗
“喝点酒，活到九十九”，这话过去听着挺顺耳，逢年过节，亲戚朋友聚会，餐桌上少不了酒；生意谈判，端起酒杯就是“感情深，一口闷”。
可如今，这酒啊，真喝得让人心里打鼓——喝的是酒，还是化学“调料包”？喝完头疼、脸红、恶心的事儿，没少听说。
最近我坐诊时，有患者问我：“医生，这酒喝了咋感觉肚子里翻江倒海，胃都烧起来了？”我一问才知道，朋友喝的是一种添加剂酒。
今天咱们就唠唠，这4类酒，真的不能碰！里面全是“添加剂”，喝了不仅伤身体，还可能让你“喝出病来”。看看你家有没有，千万留神。
一、酒精勾兑酒：不是酿出来的，全是“兑”出来的
喝酒的朋友都知道，真正的好酒是粮食发酵酿造的，讲究的是“时
买白酒时不论什么牌子只要瓶身有这标识就是酒精勾兑酒
间的味道”。可这年头，有些酒压根儿不是酿出来的，而是拿酒精兑出来的！
这种酒的学名叫“液态法白酒”，说白了，就是用食用酒精加水，再放点香精、糖精，调出个“白酒味”。
为什么有人做勾兑酒？原因很简单——省钱、快！粮食酿酒，得先把粮食发酵，再蒸馏、储存，这一套下来，没个半年一年的功夫根本出不了成品。而酒精勾兑呢？
酒精兑水，几天就能出货。成本低，利润高，这种酒自然成了一些不良商家的“心头好”。
问题是，这种酒有什么危害？
酒精浓度不稳定
勾兑酒的酒精浓度往往不均匀，喝下去容易刺激胃黏膜。很多人喝完这种酒，胃里烧得慌，甚至恶心呕吐，就是因为酒精浓度过高，伤了胃。
香精、添加剂伤肝伤肾
勾兑酒为了模仿粮食酒的味道，会加入各种香精、添加剂。这些东西进了身体，全靠肝肾代谢，时间长了，肝脏、肾脏的负担就会越来越重。
没有健康成分
粮食酿造的酒里含有一些对身体有益的成分，比如微量的氨基酸、酯类物质，对身体有一定的保健作用。而勾兑酒呢？啥都没有，除了酒精，还是酒精。
怎么分辨勾兑酒？
看酒瓶上的配料表！如果标着“食用酒精”“香精”，那就是勾兑酒，赶紧放回去别买。
二、三无散装酒：便宜出事快
有些人觉得，酒嘛，只要喝得爽，干嘛非得买牌子货？于是，路边的小作坊、农贸市场的散装酒就成了他们的选择。这种酒价格便宜，还打着“纯粮酿造”的旗号，可实际上，里面藏着的猫腻可不小。
散装酒的问题在哪儿？
卫生不过关
散装酒的生产环境往往难以保证卫生，储存罐、管道清洁不彻底，酒里可能混进各种杂质、细菌。喝了这种酒，轻则肚子疼，重则食物中毒。
甲醇超标
散装酒为了增加“劲道”，可能会违规添加甲醇。甲醇是啥？说白了就是工业酒精，喝了会头疼、恶心，甚至伤害视神经导致失明。
无生产标准，无质量保证
散装酒没有明确的生产标准，酒精度不稳定，喝完容易醉得快、醒得慢，对胃和肝脏的伤害极大。
记住，散装酒再便宜，也不能买！尤其是那些“土法酿酒”的幌子，根本没法追溯来源，出了事连找人维权都难。
三、低价果酒：果味是假的，酒精是真的
说到果酒，很多人觉得是“入门级酒精饮料”，喝着甜甜的、果香浓郁，似乎还挺健康。尤其是年轻人、女性朋友，对果酒的接受度很高。可你知道吗？市面上一些低价果酒，其实压根儿没什么“果子”，大部分都是酒精加甜味剂、香精调出来的“饮料酒”。
这里的坑在哪儿？
果汁含量极低
有些低价果酒的配料表里，果汁含量连5%都不到，剩下的是水、酒精和一大堆添加剂。喝这样的果酒，营养为零，负担却不少。
糖分超标
低价果酒为了掩盖酒精的刺激感，往往加了大量的糖。长期喝这种酒，不仅增加肥胖风险，还容易导致血糖波动，对糖尿病患者尤其危险。
香精影响健康
果酒里的“果香”很多是靠香精调出来的，有些低劣的香精可能含有有害成分，长期摄入会危害身体健康。
如何挑选果酒？
看配料表！真正的果酒，配料表前三项应该是果汁、糖和水，而不是酒精和香精。
四、高度劣质白酒：喝了伤身又伤心
很多人觉得，喝酒就要喝“劲儿大的”，于是专挑高度白酒下手。但你知道吗？高度白酒虽然不一定有问题，但劣质的高度白酒，真的是在拿身体冒险。
这种酒的问题在哪儿？
杂醇油含量高
劣质高度白酒在生产过程中，蒸馏不彻底，会残留大量的杂醇油。这种物质会加重酒后头疼、恶心，甚至对神经系统造成伤害。
甲醛超标
有些不良商家为了增加酒的香味，会违规添加甲醛。甲醛可不是闹着玩的，长期摄入会增加患癌风险。
容易醉酒伤肝
高度劣质白酒的酒精浓度不稳定，喝下去对胃肠道和肝脏的刺激很大，容易引发急性酒精中毒。
怎么分辨劣质白酒？
看颜色、闻味道。优质白酒清澈透明，有粮食的香味；劣质白酒可能颜色浑浊，酒味刺鼻。
喝酒警惕“慢性毒药”，健康饮酒有学问
喝酒这件事，最怕的是“伤了身，伤了心”。很多人喝酒图一时痛快，却不知劣质酒就像“慢性毒药”，一点点侵蚀你的健康。为了避免踩雷，记住以下几点：
认准正规品牌，拒绝来路不明的酒。
大品牌的酒有严格的生产标准和质量保障，尽量选择有信誉的产品。
看配料表，是粮食酒还是添加剂酒，一目了然。
配料表上有“食用酒精”“香精”的，建议直接放弃。
别贪便宜，便宜的酒往往问题多。
一分钱一分货，酒的价格太低，基本不用想，质量肯定难以保证。
控制饮酒量，喝酒不贪杯。
世界卫生组织建议，成年男性每日饮酒量不超过25克酒精，女性不超过15克。
换算下来，一两白酒、一瓶啤酒或者一小杯红酒就差不多了。
结语：为健康护航，远离劣质酒
酒，喝对了是助兴，喝错了是“伤身”。劣质酒的问题，可能不会立刻显现，但长期饮用，后果不堪设想。
希望大家多长点心，别让劣质酒成为桌上的“定时炸弹”。健康饮酒，才是对自己和家人的负责。